倏忽溫風至，因循小暑來。2022年7月7日，小暑節(jié)氣如約而至。
暑，熱也。
小暑為小熱，還不十分熱。這個節(jié)氣的到來，意味著即將進入伏天，天氣漸漸變得悶熱潮濕。
“小暑大暑，上蒸下煮”，熱浪滾滾，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下躲避暑熱，老鷹在高空盤旋，享受風中的一絲清涼。
民間有小暑“食新”習(xí)俗，即將新割的稻谷碾成米，做好飯供祀祖先，然后人人品嘗新酒，感受豐收的喜悅。
此外，“小暑吃藕”，藕具有清熱養(yǎng)血等效果，適合夏天食用，“蜜汁藕”亦十分可口。
夏季飲食要合理，多吃清暑化濕的食物，適當吃些新鮮蔬菜，少食油膩辛辣的食物。
炎熱的天氣，容易讓人感覺煩躁不安，要注意養(yǎng)心、護心。
在日常起居方面，保持充足的睡眠時間，鍛煉身體要適度，及時補充水分。
薰風慍解引新涼，小暑神清夏日長。閑暇時光，聽一些舒緩的音樂，保持良好的精神狀態(tài)，待人接物平心靜氣。
夏天的景色別致動人，清風徐來，滿塘荷花搖曳生姿，頓覺神清氣爽，竹風荷雨來消暑，玉李冰瓜可療饑。
蟬鳴陣陣，瓜果飄香，恰是生活美好的模樣，時光如白駒過隙，愿你始終滿懷希望，像夏天一般充滿活力。
不負光陰，不負韶華。讓生命煥發(fā)出應(yīng)有的光彩。
小暑來臨，
祝愿夏日安康！
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