“一夜春雨過，千畦盡成綠�！北本⿻r間2月19日0時43分迎來“雨水”節(jié)氣，這天適逢“七九”第七天。隨著“雨水”節(jié)氣到來，寒風呼嘯、雪花紛飛的殘冬漸行漸遠，和煦的陽光和瀟瀟的細雨開始浸染早春大地。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年公歷2月19日或20日太陽到達黃經330度時，進入“雨水”節(jié)氣，它是二十四節(jié)氣中第二個節(jié)氣，也是春季第二個節(jié)氣�！坝晁迸c“谷雨”“小雪”“大雪”同為表示降水現(xiàn)象的節(jié)氣，但不意味著這天一定降雨，只表明“東風解凍，散而為雨”，溫暖柔潤的春天已悄然來臨。
“雨水”時節(jié)，我國大部地區(qū)氣溫回升到零攝氏度以上，冰封的河水逐漸解凍，“七九河開，八九雁來”，春風化雨，潤物無聲，“雨水”也因此成了充滿生命內涵的節(jié)氣。
“雨水”三候：一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動；“雨水”花信：一候油菜花開，二候杏花帶雨，三候李花怒放。尤其是江南地區(qū)，金黃色的油菜花漫山遍野，凸顯了春滿天下之美�！耙箒泶河隄櫞箺�，春水新生不滿塘。日暮平原風過處，菜花香雜豆花香�！鼻宕娙送跷闹卧凇栋矊幍乐屑词隆分芯蜕鷦用枥L出江南清靚無塵、花開遍地、春意盎然的動人景象。
“雨水”時節(jié)日照時數(shù)與強度相對增加，氣溫回升較快，但活躍的冷空氣并未停歇，“倒春寒”時有發(fā)生。面對這樣的天氣，公眾應如何養(yǎng)生保��？羅澍偉結合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家建議說，隨著天氣漸暖，人體皮膚肌理開始疏松，御風寒能力減弱，仍需隨時保暖，不過這時的“春捂”應適時適度。
“雨水”時節(jié)，地表濕氣漸增，溫潤不燥，益于調養(yǎng)腸胃陽氣，健脾利濕。飲食方面應注重營養(yǎng)均衡，五味不偏，常食新鮮果蔬，少吃油膩、生冷之物，同時注意精神調攝，做到勞逸適度，起居有常，以清邪利濕，和順肝氣。
注意個人保健也很重要。大地春回，萬物復蘇，各種細菌、病毒極易滋生和傳播，應從各方面積極預防，保護好自己。經常鍛煉身體，進行有氧運動，提高和增強自身抵御疾病能力。
中紙網版權與免責聲明
該文章系轉載，登載該文章目的為更廣泛的傳遞市場信息，文章內容僅供參考。本站文章版權歸原作者及原出處所有，內容為作者個人觀點， 并不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責，本站只提供參考并不構成任何投資及應用建議。本站網站上部分文章為轉載，并不用于任何商業(yè)目的，我們已經盡可能的對作者和來源進行了通告，如有漏登相關信息或不妥之處，請及時聯(lián)系我們，我們將根據著作權人的要求，立即更正或者刪除有關內容。本站擁有對此聲明的最終解釋權。
蘇公網安備 32010202010716號